كل ما تحتاج لمعرفته حول ضعف الانتصاب مع كام فريزر

بناءً على الدراسة التي تقرأها، يُصيب ضعف الانتصاب ما يصل إلى 76.5% من الرجال حول العالم . وغني عن القول، من المهم مناقشة هذا الخلل الجنسي الذي يُصيب الكثير من الرجال ذوي القضيب، خاصةً وأن جزءًا كبيرًا من مجتمعنا لا يزال يُولي القضيب أهميةً كبيرةً للعلاقة الحميمة.

إذن، ما هو ضعف الانتصاب بالضبط؟

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ( DSM-5 )، يُعرَّف ضعف الانتصاب سريريًا بأنه عدم القدرة المتكررة على تحقيق الانتصاب، وعدم القدرة على الحفاظ على انتصاب كافٍ، و/أو انخفاض ملحوظ في صلابة الانتصاب أثناء الجماع. ولضمان استيفاء معايير التشخيص، يجب أن تستمر هذه الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل، وأن تحدث في 75% من الحالات على الأقل.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب. على سبيل المثال، يُعدّ تصلب الشرايين والسكري من أكثر الأسباب الطبية شيوعًا، كما قد تُؤثّر السمنة وأمراض الجهاز العصبي والجراحة أيضًا.

يمكن أن تؤدي اختلالات الهرمونات، مثل انخفاض هرمون التستوستيرون، فضلاً عن الآثار الجانبية للأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والقلق، إلى صعوبة أيضًا عندما يتعلق الأمر بـ "الأداء" الجنسي.

ضعف الانتصاب مقابل خيبة الأمل في الانتصاب

غالبًا ما يُساء استخدام مصطلح ضعف الانتصاب في سياق الحياة اليومية من قِبل أشخاص يصفون في الواقع خيبة أمل في الانتصاب. أي أن العديد من الأشخاص الذين لديهم أعضاء ذكرية ويعتقدون أنهم يعانون من ضعف الانتصاب لا يمكن تشخيصهم سريريًا على هذا النحو. بل قد يكونون ببساطة يشعرون بخيبة أمل من أداء عضوهم الذكري.

للأسف، لدى الكثير من الناس توقعات غير واقعية بشأن القضيب بسبب نقص الثقافة الجنسية. هناك توقعات بأن القضيب يجب أن ينتصب ويبقى منتصبًا عند الحاجة، حسب الرغبة، ولأطول فترة ممكنة. مع ذلك، من الطبيعي تمامًا أن يتزايد ثبات القضيب ويقل خلال العلاقة الجنسية.

ما هي وسائل المساعدة الجنسية للرجال التي يمكن أن تساعد في علاج ضعف الانتصاب؟

لحسن الحظ، هناك بعض الألعاب الجنسية التي يمكن استخدامها للمساعدة. لذا، إذا كنت تتساءل عما يمكنك فعله لتحسين انتصابك، فإليك بعض الأمثلة.

من أكثر الألعاب الجنسية الموصى بها لعلاج ضعف الانتصاب حلقة القضيب . مصنوعة من مواد ناعمة أو صلبة كالمعدن والسيليكون، تعمل حلقات القضيب على منع ارتجاع الدم إلى القضيب، مما يحافظ على صلابته لفترة أطول، مما يساعدك على الاستمتاع بوقتك ويزيل أي توتر ناتج عن الإثارة الجنسية التي يُفترض أن تكون ممتعة.

لعبة مفيدة أخرى - يُفضل أحيانًا ربطها بحلقة القضيب - هيمضخة القضيب . توضع هذه الألعاب فوق القضيب والهواء.

ثم يُضخّ خارج الأسطوانة ليُنشأ فراغ. يسحب هذا الفراغ الدم إلى القضيب، مما يُؤدي إلى انتصابه وانتفاخه. ورغم أن مضخات القضيب تُستخدم لأغراض علاجية، إلا أنها تُستخدم أيضًا لأغراض ترفيهية (حتى لو لم تكن لديك أي مشاكل) لتكبير القضيب مؤقتًا.

هناك اقتراح أقل شيوعًا وهو غلاف القضيب ، وهو لعبة جنسية مجوفة على شكل قضيب تُلبس فوق القضيب أثناء الإيلاج. مع تنوع أشكالها وأحجامها، تبدو بعض أغلفة القضيب أكثر واقعية من غيرها، بينما تهتز أخرى أو تتميز بملمس إضافي.

هذه الألعاب رائعة لجعل العلاقة الحميمة أكثر متعة واسترخاءً لك ولشريكك إذا وجدتما صعوبة في الحفاظ على الانتصاب. بتخفيف الضغط عن الانتصاب، يمكنكما التركيز على جوانب أخرى من المتعة والألفة، مما يجعل العلاقة الحميمة رائعة.

يمكن أن يساعد استخدام جهاز هزاز للرجال أيضًا في علاج ضعف الانتصاب. تُدلك الاهتزازات والإيقاعات القوية القضيب دون استخدام الكثير من التحفيز القائم على الاحتكاك.

هذا مفيدٌ بشكل خاص لمن يمارسون العادة السرية بكثرة وبقوة. لذا، يُقترح تخفيف حساسية أعصاب القضيب أو تهيئتها للحفاظ على الانتصاب فقط من خلال نوع مُحدد من التحفيز.

الفكرة هي أن تكون قادرًا على الاستجابة الجنسية لأكثر من مجرد تدليك واحد، حتى تتمكن من الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأحاسيس. هذه إحدى الطرق التي يمكن للشركاء من خلالها المساعدة في علاج ضعف الانتصاب أو الوقاية منه. باستخدام ضربات مختلفة على قضيب شريكهم، واستهداف المناطق الحساسة مثل

اللجام - جسر الجلد الذي يربط العمود بالقلفة - يمكن أن يؤدي إلى تنويع التجربة.

كيفية تحفيز شخص يعاني من ضعف الانتصاب

إذا كنت أنت أو شريكك تعاني من مشاكل في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه، فحاول تدليك القضيب المترهل بلطف ومداعبته.

حتى لو لم يكن القضيب منتصبًا، فإنه لا يزال يشعر بالمتعة. باستخدام القليل من المزلق أو زيت التدليك، جرب دحرجة القضيب بين يديك والضغط عليه بإيقاع منتظم، مع الضغط برفق بأصابعك، كما لو كنت تستخدم تدليك الشياتسو.

علاجات ضعف الانتصاب التي يمكنك تجربتها في المنزل

يمكن للنظام الغذائي وممارسة الرياضة وعوامل أخرى متعلقة بنمط الحياة أن تؤثر أيضًا على الصحة الجنسية وقوة الانتصاب. حاول التقليل من الكحول والسجائر مع تناول المزيد من الخضراوات الورقية الداكنة. كما أن ممارسة بعض تمارين الكارديو الخفيفة إلى المتوسطة مرتين أسبوعيًا مفيدة لتدفق الدم وصحة القلب، وكلاهما مهم لصحة الانتصاب.

سواءً كان الأمر يتعلق بضعف الانتصاب أو بخيبة أمل، فإن صعوبة الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه قد تُشعرك بالإحراج والضعف. كن لطيفًا مع نفسك، وانتبه لأي توقعات غير واقعية قد تكون لديك بشأن جسدك.

تذكر أن هناك الكثير من الخيارات غير الجراحية وغير الطبية التي يمكنك تجربتها والتي يمكنها بالتأكيد أن تساعد في تحسين جودة الانتصاب لديك، ولكن إذا بدا الأمر كما لو كانت هناك مشكلة أساسية أو استمرت المشكلة، فتحدث إلى طبيبك العام.